семена ЧИА

В ДОМАШНЕЙ КУЛИНАРИИ

Семена чиа можно легко ввести в ежедневный рацион. Эти семена не имеют аромата, который изменяет вкус других блюд, поэтому вы можете добавлять их в смузи, пудинги или выпечку. Их также можно замочить в соке или съесть вместе с хлопьями с молоком, йогуртом или свежими салатами. Поскольку они обладают способностью поглощать как воду, так и жиры, семена чиа можно использовать для загущения соусов или в качестве заменителя яиц.

_____________________________________________

С помощью семян чиа вы можете похудеть здоровым образом. Высокое содержание белка и клетчатки помогает поддерживать оптимальный вес и даже устранять лишние килограммы.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

• Предотвращают развитие диабета, имеют роль регулировать уровень сахара в крови.
• Способствуют здоровью костей
• Улучшают спортивные результаты (могут заменить энергетические напитки)
• Полезны для здоровья зубов
• Снижают уровень плохого холестерина в крови
• Показаны для детоксикации