45,00 MDL
Seminţele de dovleac sunt o gustare delicioasă și nutritivă! Conțin o mulțime de nutrienți benefici pentru sănătate, precum grăsimi nesaturate, proteine, fibre, minerale (fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, cupru, mangan, seleniu), vitamine (grupa de vitamine B și beta-caroten, pe care organismul le transformă în vitamina A). Specialiștii recomandă consumul de semințe de dovleac în special bărbaților. Acestea ajută la menținerea sănătății prostatei, datorită conținutului mare de zinc.
Semințele de dovleac sunt ușor de încorporat în dieta dumneavoastră. În multe țări, acestea sunt o gustare populară care poate fi consumată fie crudă, fie prăjită, sărată sau nesărată.
Pe lângă consumul ca atare, le puteți adăuga la piureuri, iaurt grecesc și fructe. Le-ai putea încorpora în mese presărându-le în salate, supe sau cereale. Unii oameni folosesc semințe de dovleac la coacere, ca ingredient pentru pâine și prăjituri dulci sau sărate.
_____________________________________________
O lingură de semințe de dovleac oferă aproape 1 mg de Zinc, iar cantitatea zilnică recomandată este de 9,5 mg pentru bărbați și 7 mg pentru femei.
Weight | 200 g |
---|
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Reviews
There are no reviews yet.