Semințe de susan

35.00

MDL

Semințelor de Susan Integral:

Proteine:

Semințele de susan integral conțin aproximativ 20-25% proteine.
Sunt o sursă bună de proteine vegetale, care conțin toți aminoacizii esențiali.

Grăsimi:

Aproximativ 50-55% din semințele de susan integral sunt grăsimi sănătoase.
Grăsimile sunt în principal nesaturate, incluzând acizi grași omega-6 și omega-9.

Carbohidrați:

Semințele de susan integral conțin aproximativ 10-15% carbohidrați.
Sunt o sursă bună de fibre dietetice, care ajută la menținerea sănătății digestive.

Fibre:

Aproximativ 12-15% din compoziția semințelor de susan integral este reprezentată de fibre.
Fibrele sunt esențiale pentru menținerea sănătății intestinale și a funcției digestive normale.

Vitamine:

Vitamina B1 (Tiamină): Contribuie la transformarea carbohidraților în energie.
Vitamina B3 (Niacină): Susține sănătatea sistemului nervos și a pielii.
Vitamina B6 (Piridoxină): Necesară pentru metabolismul proteinelor și al grăsimilor.
Acid folic: Esențial pentru sinteza ADN-ului și formarea celulelor roșii din sânge.
Vitamina E: Un antioxidant puternic care protejează celulele împotriva deteriorării oxidative.

Minerale:

Magneziu: Important pentru funcția musculară și nervoasă.
Fosfor: Esențial pentru sănătatea oaselor și a dinților.
Fier: Necesar pentru transportul oxigenului în organism.
Calciu: Contribuie la sănătatea oaselor și a dinților.
Potasiu: Ajută la menținerea echilibrului de fluide în organism.

Alte substanțe nutritive:

Semințele de susan integral sunt bogate în lignani, compuși fitochimici cu proprietăți antioxidante și potențial benefice pentru sănătatea inimii și a sistemului hormonal.